Eski Zamanlarda Yoga ve Ünlüler

Zaman makinesinde geriye doğru gidip 1980'lerden, 60'lardan ve hatta daha da eskilerden ünlü yogiler, Hollywood yıldızları ve rock yıldızlarına göz gezdiriyoruz... Salvador Dali ve yanında kim olduğunu bilemediğimiz bir yogini Bruce Lee meditasyon yaparken David Bowie Lotus pozunda meditasyon yapıyor Sene 1968: Maharishi Mahesh, The Beatles; Paul McCartney, Ringo Starr, George Harrison ve John Lennon … Okumaya devam et Eski Zamanlarda Yoga ve Ünlüler

Reklamlar

Omurgayı Esnetmek

Yazar: Paul Grilley Çeviri: yogaturk *Bu yazı,Paul Grilley’nin onayı alınarak   http://www.paulgrilley.com da yayınlanan "STRETCHING THE SPINE" isimli makaleden Türkçeye çevrilmiştir. Bir eklemi çalıştırırken bir yogi veya yogininin karar vermesi gereken ilk şey kas üzerinde mi yoksa kemik üzerinde mi çalışmak istediğidir. Eklemi stabilize eden kasları mı güçlendirmek istiyor yoksa hareket açıklığını artırmak için ligamentleri mi esnetmek … Okumaya devam et Omurgayı Esnetmek