Beli Rahatlatmak için Yoga Serisi
Merhaba, Bu yazıda sizlere bel ağrısı önleyici ve beli rahatlatıcı nitelikte bir yoga serisi hazırladım. Bu konuda yoga her zaman
Etiket: yoga dersi
Omurga İçin Yin Yoga Akışı
Yazar: Bernie Clark Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Bernie Clark’ın onayıyla kendisinin “Flow for the Spine” adlı makalesinin Türkçeye
Yoga Pratiğinize Bir Niyet Koymak
Bir çok fiziksel antrenmanda olduğu gibi yogada da bazen çalışmamıza bir niyet eşliğinde başlarız. Bunu kimi zaman hocanızın; “Haydi bugün
Aşağı Bakan Köpekte Hareket Açıklığını İncelemek
Yazar: Paul Grilley | Yoga Eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı,Paul Grilley’nin onayı alınarak http://www.paulgrilley.com da yayınlanan “ASSESSING RANGE
