Psoas Kasınızı Uyandırın

Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı ve Yoga Eğitmeni Çeviri: Yogaturk * Bu yazı, Dr. Ray Long'dan izin alınarak Long'un kendi web sitesindeki bir makaleden Türkçeye çevrilmiştir. Psoas'ı Uyandıran Seriler psoası uyandırmak için ayaktaki asanaları sinerjik olarak bir araya getiriyor. Biz bunu önce öne eğilme pozlarında sonra yana doğru eğilme pozlarında psoası kasarak elde ediyoruz. … Okumaya devam et Psoas Kasınızı Uyandırın

Reklamlar