Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir?

Hamile Yogası, sizi fiziksel, zihinsel ve psikolojik olarak doğuma hazırlayan ve bu süreci daha sağlıklı, risksiz ve rahat geçirebilmenizi sağlayan çalışmalar içerir. Hamile yogası derslerine ancak hamileliğinizin 12. haftasını tamamladıktan sonra katılabilirsiniz. Peki Hamile Yogasının faydaları nelerdir? 1) Sırt ve bel kaslarını güçlendirerek gebelikten kaynaklı oluşabilecek bel ağrılarını önler. 2) Kaslara esneklik ve güç kazandırarak … Okumaya devam et Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir?

Reklamlar