Sibel Sönmez ile Söyleşi

– Kendinizden bahseder misiniz? 1977 Ankara doğumluyum. ODTÜ’de psikoloji okudum. Üniversite yıllarında ve sonrasında uzun yıllar dans ettim. Sultans of the Dance projesinde 3 yıl kadar dansçı olarak yer aldım. 11 yıldır yoga eğitmeniyim. İlk eğitmenlik eğitimimi Zeynep Aksoy’dan aldım. Sonrasında Chris Chavez’den bir diğer eğitmenlik eğitimi alarak yoluma devam ettim. Şu anda hamilelerle çalışmayıOkumaya devam edin “Sibel Sönmez ile Söyleşi”

Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir?

Hamile Yogası, sizi fiziksel, zihinsel ve psikolojik olarak doğuma hazırlayan ve bu süreci daha sağlıklı, risksiz ve rahat geçirebilmenizi sağlayan çalışmalar içerir. Hamile yogası derslerine ancak hamileliğinizin 12. haftasını tamamladıktan sonra katılabilirsiniz. Peki Hamile Yogasının faydaları nelerdir? 1) Sırt ve bel kaslarını güçlendirerek gebelikten kaynaklı oluşabilecek bel ağrılarını önler. 2) Kaslara esneklik ve güç kazandırarakOkumaya devam edin “Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir?”