Yogada Bel İncinmeleri İçin Önleyici Stratejiler: Bölüm 1

Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı, Yoga Eğitmeni Çeviri. Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Dr. Ray Long'un onayı alınarak, "Preventative Strategies for Lower Back Strains in Yoga: Part One" adlı makalenin Türkçeye çevrilmiş halidir. Bu yazıda yogadan- bel incinmelerinden- ötürü yapılan acil servis ziyaretlerinin başlıca sebeplerinden birine bakacağız ve Hatha yoga pratiğinin faydalarını artırırken sakatlanma … Okumaya devam et Yogada Bel İncinmeleri İçin Önleyici Stratejiler: Bölüm 1

Reklamlar

Piriformis Kası ve Yoga: Bölüm 1

Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı, Yoga Eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı * Bu yazı, Dr. Ray Long'un onayıyla, "The Piriformis Muscle and Yoga: Part I" isimli makalenin Türkçeye çevrilmiş halidir. *Çevirmenin notu: Bu yazıda anlatılanları hem resimlerle hem de video ile görebileceksiniz. Bir resim bin kelimeye bedelse, animasyonlu bir video nelere bedeldir? Bu blog … Okumaya devam et Piriformis Kası ve Yoga: Bölüm 1