Çakralar

Yazar: Bernie Clark Çeviri: Yoga Türkçe *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayıyla kendisinin "Chakras" adlı makalesinin Türkçeye çevrilmiş halidir. İnsan vücudunun içerisinde neredeyse yüz tane sinir ağı (pleksus) vardır. Pleksus, sinirlerin bir sinir ağı oluşturmak üzere (dallara ayrılmanın aksine) bir araya gelmesidir. Aralarında en çok bilineni otonom bir sinir hücresi kümesi olan midenin arkasında ve diyaframın aşağısındaki … Okumaya devam et Çakralar

Sibel Sönmez ile Söyleşi

- Kendinizden bahseder misiniz? 1977 Ankara doğumluyum. ODTÜ’de psikoloji okudum. Üniversite yıllarında ve sonrasında uzun yıllar dans ettim. Sultans of the Dance projesinde 3 yıl kadar dansçı olarak yer aldım. 11 yıldır yoga eğitmeniyim. İlk eğitmenlik eğitimimi Zeynep Aksoy’dan aldım. Sonrasında Chris Chavez’den bir diğer eğitmenlik eğitimi alarak yoluma devam ettim. Şu anda hamilelerle çalışmayı … Okumaya devam et Sibel Sönmez ile Söyleşi

Yoganın Sekiz Kolu

Doğu'nun mistikliği daima Batı'nın ilgisini çekmiştir. Batı, Doğu'da "yoga" diye bir şey olduğunu keşfettiğinden bu yana yoga dünyada oldukça yaygınlaştı. Yoga ashramlardan çıkıp Amerikan hayatının içine girdiğinden beri büyük ölçüde "Hindu" içeriklerinden arındırılmış durumdaydı. Kimileri derin spiritüel amaçları kaybolduğu için sızlanıyor. Kimileriyse dini tazammunlardan kurtulduğuna sevinirken üzerinde “Yoga: tütsü değil kalori yak” yazan T-shirt’leri gururla … Okumaya devam et Yoganın Sekiz Kolu

Yoga Nedir?

Bu yazıda yoganın anlamını ve tarihini ele alacağız. Yoga kelimesi Sanskritçe; bağlamak, katılmak, bağlanmak, koşumları bağlamak (yoke), kişinin dikkatini ve konsantrasyonunu bir noktaya toplaması anlamına gelen "yuj" kökünden gelir. "YUJ - YOGA" Birleşmek Birleştirmek Bir olmak Katılmak Bağlamak Kullanmak Uygulamak Birinin dikkatini bir noktaya yönlendirmek Toplamak Aynı zamanda birlik ve bir olma anlamına da gelir. … Okumaya devam et Yoga Nedir?