İyi acı – kötü acı, biraz acı – sıfır acı: Ne hissetmem gerektiğini nasıl anlayacağım?

Yazar: Bernie Clark | Yoga eğitmeni Volume #38, 1 Eylül 2016 Çeviri: YogaTürk yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayı alınarak, kendisinin "Good Pain, Bad Pain? Some Pain, No Pain?How to know what I should be feeling?" adlı makalesinden Türkçeye çevrilmiştir. Kaynak: http://www.yinyoga.com/newsletter38_pain.php *Resim: http://bit.ly/2hsz1ht Çevirmenin notu: Dokuların strese tabi tutulmasıyla ilgili bölümlere yabancıysanız bu makalenin … Okumaya devam et İyi acı – kötü acı, biraz acı – sıfır acı: Ne hissetmem gerektiğini nasıl anlayacağım?

Reklamlar

Enerjinin Gizemi: Yoga pratiğimizde enerjetik olarak ne yapıyoruz?

Yazar: Bernie Clark | Yoga eğitmeni Çeviri: YogaTurk yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayı alınarak Türkçeye çevrilmiştir. Bu sitede yer alan tüm çeviriler YogaTurk yazarına aittir. Kaynak: The Mystery of EnergyWhat are we doing energetically in our yoga practice? *Çevirmenin notu: Bu metinin bazı bölümlerinde geçen enerji ile ilgili kavramları okurken hemen orjinal fizik terimleriyle … Okumaya devam et Enerjinin Gizemi: Yoga pratiğimizde enerjetik olarak ne yapıyoruz?

Dokulardaki Sorunlar: Bedenlerimizde Biriktirdiğimiz Duygulara Bakmak

Yazar: Bernie Clark | Yoga Eğitmeni Çeviri: YogaTurk yazarı *Bu yazı, Bernie Clark'ın onayı alınarak "Issues in our Tissues: Looking at the Emotions We Store in Our Bodies" adlı makalesinin Türkçeye çevrilmiş halidir.           Fiziksel sınırlarımızı ezip geçmek ne kadar sağlıksız ve yersizse, duygusal sınırlarımızı ezip geçmek de bir o kadar … Okumaya devam et Dokulardaki Sorunlar: Bedenlerimizde Biriktirdiğimiz Duygulara Bakmak

Dizler İçin Yin Yoga

Yazar: Bernie Clark | Yoga eğitmeni Çeviri: Yogaturk yazarı. *Bu yazı Bernie Clark'ın Yin Yoga For The Knees isimli makalesinin çevirisidir. Bernie Clark'ın onayı alınarak Türkçeye çevrilmiştir. Özlü bir söz vardır: "Yogada diz açıcı hareketler yoktur." Bu söz, kalçalarımızı açmaya çalışırken dizleri korumamızı sağlar: eğer kalçalar çok kapalıysa güvercin, gomukhasana gibi pozlardaki baskı çoğunlukla direk dize yük … Okumaya devam et Dizler İçin Yin Yoga